2026 튼튼머니 신청 방법 적립·사용처 완벽 정리 (최대 5만원 혜택)

문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하는 '2026년 스포츠활동 인센티브(튼튼머니)' 사업이 2026년 2월 23일부터 공식 시행되었습니다. 평소 운동을 즐기는 분들이라면 1인당 연간 최대 5만 원의 혜택을 놓치지 마세요. 본 글에서는 2026년 최신 기준에 따른 적립 방법과 사용처를 상세히 안내해 드립니다.

2026 튼튼머니 핵심 정보 요약

항목 주요 내용
지원 대상 만 4세 이상 대한민국 국민 누구나
지원 한도 1인당 연간 최대 50,000포인트 (1포인트 = 1원)
시행 일시 2026년 2월 23일 ~ 예산 소진 시까지
적립 기준 스포츠 활동 30분당 500~1,000P (일주일에 최대 3회 인증)
사용 수단 스포츠상품권(제로페이) 또는 문화상품권(11~14세)

1. 튼튼머니란? 스포츠활동 인센티브 제도 안내

튼튼머니는 국민의 일상 속 스포츠 참여를 독려하기 위해 운동 실적에 따라 포인트를 지급하는 '스포츠 복지' 서비스입니다. 전국 4,000여 개의 지정 스포츠 시설에서 운동을 인증하면 포인트가 쌓이며, 이를 현금처럼 사용할 수 있는 상품권으로 전환할 수 있습니다.

특히 2026년에는 대상 연령이 확대되어 만 4세 이상이면 누구나 참여가 가능해졌습니다. 또한 3월 말부터는 '전용 애플리케이션'이 출시되어 시설 검색과 포인트 관리가 더욱 간편해질 예정입니다.

튼튼머니는 선착순으로 예산이 집행되므로 조기 마감될 가능성이 큽니다. 매년 연말이 되기 전 미리 적립하고 전환하는 것이 중요하며, 올해 사업이 오늘부터 시작된 만큼 지금 바로 가입하시는 것을 권장합니다.

2. 튼튼머니 적립 방법 및 인센티브 기준

포인트는 단순히 걷기만 해서는 쌓이지 않으며, 지정된 인증 시설에서 QR코드 등을 통해 운동을 증빙해야 합니다.

  • 회원가입: 국민체력100 누리집에 회원가입을 완료합니다.
  • 체력 측정: 국민체력100 인증센터에서 체력 측정을 완료하면 최초 1,000~3,000P가 적립됩니다. (연 1~2회)
  • 스포츠 활동 인증: 지정된 스포츠 시설(헬스장, 수영장 등)에서 30분 이상 운동 후 시설 내 비치된 QR코드를 스캔합니다.
  • 적립 한도: 주 3회까지 인정되며, 회당 1,000포인트 내외로 연간 총 5만 포인트까지 적립할 수 있습니다.

주의할 점은 일주일에 최대 3번까지만 인증이 가능하다는 것입니다. 매일 운동하더라도 주 3회분만 적립되니 참고하시기 바랍니다.

3. 튼튼머니 사용처 및 상품권 전환 방법

적립된 튼튼머니는 그대로 사용할 수 없고, 반드시 '스포츠상품권'으로 전환해야 가맹점에서 결제가 가능합니다.

  • 전환 방법: 제로페이(Zmap) 앱을 설치한 후 '제로포인트 조회/전환' 메뉴에서 튼튼머니(스포츠활동 인센티브)를 선택하여 전환합니다.
  • 사용처(스포츠): 스포츠 시설 등록비(헬스, 필라테스 등), 스포츠용품 구매 등
  • 사용처(건강): 약국(약제비), 병의원 진료비 등에서 제로페이 가맹점이라면 사용 가능합니다.
  • 특이사항: 11~14세 청소년의 경우 문화상품권으로 전환하여 도서 구매 등에 사용할 수 있습니다.

전환된 상품권은 발행일로부터 일정 기간(보통 5년)의 유효기간이 있지만, 국가 예산 사업이므로 해당 연도 내에 전환을 완료하는 것이 가장 안전합니다.

4. 튼튼머니 이용 시 주의사항 및 마무리

건강도 챙기고 5만 원의 혜택도 받을 수 있는 아주 유용한 정책이지만, 몇 가지 유의사항이 있습니다.

  • 시설 확인: 모든 헬스장이 대상은 아닙니다. 반드시 국민체력100 홈페이지에서 '튼튼머니 적립 시설'인지 먼저 확인해야 합니다.
  • 본인 인증: 본인 명의의 스마트폰과 계정이 필요하며, 허위 인증 시 포인트가 회수될 수 있습니다.
  • 예산 소진: 매년 하반기(11~12월)가 되면 예산이 소진되어 적립이 중단될 수 있으므로 상반기부터 꾸준히 모으는 것이 좋습니다.

오늘부터 시작된 2026 튼튼머니 사업을 통해 즐겁게 운동하시고, 의료비나 운동 시설 등록비로 유용하게 활용해 보시기 바랍니다!

5. 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 걷기 앱처럼 걸음 수로 포인트가 쌓이나요?
A1. 아니요, 튼튼머니는 지정된 체육 시설에서 QR 인증을 하거나 국민체력100 프로그램에 참여해야 적립됩니다.

Q2. 작년에 적립하고 남은 포인트는 어떻게 되나요?
A2. 전년도 포인트는 해당 사업 연도 종료와 함께 소멸되는 것이 원칙입니다. 2026년도 포인트는 오늘부터 새롭게 적립하셔야 합니다.

Q3. 가족끼리 포인트를 합칠 수 있나요?
A3. 아니요, 포인트는 개인별로 적립되며 타인에게 양도하거나 합산할 수 없습니다.

Q4. 집 근처 헬스장이 가맹점이 아니면 어떡하죠?
A4. 해당 시설주가 국민체육진흥공단에 가맹 신청을 해야 합니다. 자주 가시는 시설에 튼튼머니 가맹 신청을 건의해 보시는 것도 방법입니다.

Q5. 5만 원을 다 채우면 더 이상 적립이 안 되나요?
A5. 네, 1인당 연간 최대 한도는 5만 포인트입니다. 한도 달성 후에는 다음 연도 사업을 기다려야 합니다.

본 포스팅은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의 2026년 2월 23일 발표 자료를 바탕으로 작성되었습니다. 사업 내용 및 적립 시설은 지자체나 공단의 방침에 따라 상시 변동될 수 있습니다. 정확한 적립 기준과 가맹점 조회는 반드시 국민체력100 공식 홈페이지를 통해 최종 확인하시기 바랍니다.