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드디어 수능날 아침 . 떨림과 긴장 속에서도 가장 중요한 건 ‘뇌의 에너지 공급’입니다. 공복 상태로 시험을 치르면 집중력이 급격히 떨어지고, 불안감이 커집니다. 따라서 수능날 아침식사 는 ‘두뇌 활성 …

“두뇌는 잠을 자도, 뇌는 에너지를 원한다.” 수험생의 하루를 여는 첫 한 끼는 단순한 식사가 아니라 ‘집중력의 스위치’입니다. 오늘은 수험생 아침식사로 좋은 음식 을 주제별로 소개합니다. 왜 아침식사가…